Température de la douche et différences hommes/femmes : explications physiologiques et thermorégulation

Contexte et témoignages sur les réseaux sociaux

Des publications humoristiques circulent sur TikTok concernant la température de l’eau utilisée lors de la douche, avec des échanges sur le fait que les femmes semblent privilégier une eau plus chaude que les hommes. Certains commentaires évoquent des entraînements ou des remarques sur la propreté liées à la chaleur.

Les facteurs physiologiques qui entrent en jeu

Selon les observations, la différence de préférence entre les sexes peut être liée à la composition corporelle: les femmes présentent en moyenne une masse graisseuse plus élevée et une masse musculaire plus faible que les hommes. Les muscles jouent un rôle clé dans la production de chaleur corporelle et la chaleur générée dépend aussi du métabolisme basal, qui définit l’énergie nécessaire au repos.

Petit rappel: un entraînement de musculation peut aider à mieux réguler la température corporelle sur le long terme pour certaines personnes qui ressentent le froid.

Température corporelle interne et hormones

La température interne peut être légèrement plus élevée chez les femmes, en partie à cause des hormones. La progestérone augmente la température après l’ovulation, tandis que les œstrogènes peuvent influencer le flux sanguin et la sensation thermique des extrémités. La thermorégulation féminine peut maintenir une température interne plus élevée tout en libérant moins de chaleur vers la peau, ce qui peut conduire à une température cutanée plus basse.

Préférence de température ambiante

Des mesures suggèrent que les hommes trouvent plus confortable une pièce autour de 22 °C, alors que les femmes préfèrent environ 25 °C, selon une étude citée.